咳嗽怎么办-人体自带止咳药天突穴

*小贴士

以下方法仅供养生参考如有疾病请及时就医

养生妙招

●认识天突穴

天突穴位于胸骨上窝中央，两锁骨中间，按之可宣通肺气，化痰止咳。如遇肺气不通、咳嗽气喘、咽喉不适，按摩天突穴即可得到一定缓解，天突穴对于肺部结节也有一定的辅助治疗作用。

天突穴：位于颈部，当前正中线上 胸骨上窝中央 两锁骨中间

●按摩方法

冬季的污染物排放量明显高于其他季节，同时秋用指腹或指端按压天突穴，缓和地揉按，也可一按一松，指压的力量由轻渐重，有一定的节律，以点按局部出现酸胀感为佳。按摩时可正坐或站立，一边按摩一边配合做吞咽动作，每次约1-3分钟。