消化不良是消化能力比较差的人常常会出现的问题，消化不良的症状有很多，如果你曾经经历过，应该就会比较清楚了。导致消化不良的原因有很多，在平时大家应该要多注意，消化不良怎么办?如果你有这样的疑问，请看下面的文章吧!
消化不良的症状
腹胀
消化不良的一个主要症状就是腹胀，肚子里面好像有很多的食物堆积在里面，消化的特别慢，摸起来肚子是圆鼓鼓的，这就是典型的消化不良。一般来说一顿饭需要两个小时到四个小时的时间来消化，但是消化不良的人需要更久时间。
呕吐和反酸
如果食物进入我们的肠胃之后快速的被消化了，其实我们不会有什么特别的感觉。但是当食物没有被消化掉的时候，就会堆积在肠胃内发酵，从而产生一些难闻的气味，使人出现口臭的问题，还会让人想要呕吐，这也是很常见的症状。
便秘和腹泻
食物一直堆积在肠胃里面，没法正常的被人体吸收和消化，于是就会产生便秘的问题，这点相信多数人都是可以理解的。这样的情况如果长期维持，没有得到解决，那么肠胃功能就会出现紊乱的情况，可能还会时常伴随腹泻的问题。
营养不良
这主要针对长期消化不良的患者，食物得不到充分的消化分解，从而就不能充分吸收，长期吸收不好，营养自然跟不上。
消化不良的情况看似很普遍，并且不是什么大事，实际上如果长期的反复出现，对于患者来说也是很麻烦的。建议大家要在平时注意科学的饮食方式，吃一些好消化的食物，还要搭配好荤素，常做一些腹部的按摩，改善消化不良的问题。
