水果蔬菜是我们日常生活中常吃的食物。几乎每种蔬菜水果都有着不同的营养，特别是水果，不同水果，有着不同的营养含量，有些水果具有不错的抗癌效果，下面就给大家介绍一下十大抗癌水果排名，感兴趣的小伙伴们一起来了解一下。
1.草莓
草莓是一种很不错的防癌水果，在草莓当中含有丰富的鞣酸物质，能够起到抗毒作用，防止癌细胞生成，同时草莓当中还有类氨酸物质还能够预防白血病。
2.橘子
这里所说的橘子是指橘类的水果，当中含有丰富的类黄酮，能够促进人体皮肤，肺部，胃部肠道，肝脏。当中的酶增加活力，使人体提升抗癌物质，起到防癌抗癌的作用。
3.葡萄
葡萄实际上生活中常见的水果有很多品种，不管是哪一种葡萄，都含有白藜芦醇，这是一种天然抗氧化剂，能有不错的抑制癌细胞恶变的效果。
4.苹果
经过现代医学研究证明，苹果当中的纤维素很高，胆固醇含量低，能够促进肠道胆固醇含量减少，减少直肠癌的发生，常吃苹果还有不错的保健养生效果。
5.山楂
山楂当中的果胶含量很高，糖分含量低，具有不错的降胆固醇和血糖的效果，还能预防胆结石，有活血化瘀开胃消食的作用，不仅是好吃，吃的水果还是不错的保健产品。
6.猕猴桃
猕猴桃当中含有丰富的维生素，c被人们称为是维c之王，具有阻断人体内亚硝酸氨形成的效果，保护细胞平常消除由于食物引起的致癌物。
7.梨
梨具有止咳化痰清热降火，养血生肌的作用，能够有效的保护肝脏。离子当中含有的胡萝卜素，维生素c等都有预防癌症的作用。
8.香蕉
香蕉具有提高免疫力，预防癌症的效果，香蕉当中提龋的物质对于黄曲霉素等药物有明显的抑制作用，同时还可以增强人体的防癌免疫力，促进肠道蠕动等效果。
9.无花果
无花果的口感特别甜，里面含有补骨脂素，呋喃香豆素内酯，佛手柑内酯等物质，这些成分都能够提升人体免疫力，能起到抗乳腺癌，白血病淋巴癌的效果。
10.大枣
大枣是我们平时常见的水果，不管是青大枣还是干红枣都是具有很高的维生素c和维生素b，同时还含有有效的防癌成分，常吃大枣能够增强体质。
