腰部一抽一抽的，但不疼，可能与生理性跳动、过度劳累、肌肉痉挛、缺钙、腰肌劳损等因素有关，要根据具体原因进行相应的处理。具体分析如下：
1.生理性跳动：上述症状可能是腹部主动脉在跳动，剧烈运动后一般有局部的跳动感，通常属于正常生理现象。此时可先适当休息，观察身体状态，不用特殊治疗。
2.过度劳累：若患者平时腰部活动量较大，可能导致腰部过度劳累，引起腰部肌肉无力、抽搐等症状。平时应注意适当运动、按摩腰部，从而改善局部血液循环，缓解不适症状。
3.肌肉痉挛：如果患者的腰部受凉，可能会导致局部肌肉痉挛，从而引起局部抽搐。建议在医生的指导下通过热敷、按摩等方式缓解症状。
4.缺钙：如果患者平时长时间饮食不均衡，可能导致缺钙，使身体新陈代谢的速度异常，从而导致腰部出现无力、抽搐的情况。患者可遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、牡蛎碳酸钙片等药物进行补钙。
5.腰肌劳损：若患者有腰肌劳损，则可能引起腰部抽搐的症状。此时可在医生的建议下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
如果出现上述不适，建议不要剧烈运动，要注意休息，避免久坐久站。若身体不适加重，应及时就医。
