一般情况下，白天一直犯困可能是生理原因引起的，也有可能是神经衰弱、抑郁症等病理原因引起的。具体分析如下：
一、生理原因
如果晚上睡眠时间不足或者晚上睡眠质量不好，会导致白天缺乏精神，比较疲惫。所以应该避免熬夜，保证充足的睡眠时间，在睡觉前还应该避免摄入刺激性饮料，比如咖啡、浓茶等，以防失眠。
二、病理原因
1.神经衰弱：情绪不稳、敏感多疑、长期失眠、压力过大等原因会导致神经衰弱，出现疲惫、睡眠质量差、入睡难等症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗，还应该调节自身压力，避免过度焦虑。
2.抑郁症：性格内向、遗传因素、荷尔蒙化学物质失调、重大事件刺激等原因会导致抑郁症，出现心境低落、思维障碍等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗，生活中应该调整心情，保持良好的心态面对事情，还可以通过多运动缓解情绪。
除以上原因以外，发作性睡病也会导致白天比较疲惫，患者出现身体不适应该及时进行检查，对症治疗。
