二十一世纪的今天，万象更新。人们生活质量改善，丰衣足食的同时，人们开始注重养生保健，更注重营养均衡。除了每日摄入主食水果以外会食用一定量的奶制品，奶制品中酸奶也很受人们的欢迎。
酸奶过期了还能喝吗，对身体会不会有坏处
一、酸奶的认识
酸奶是以牛奶为主要原料，经杀菌、发酵制成的饮料。酸奶不仅具有牛奶的所有优点，还具有良好的补钙效果。人们食用酸奶后，可以促进消化道消化液的消化，有很好的促进消化的作用，还可以增加食欲。同时，酸奶中含有多种有益的细菌和维生素，人们可以饮用酸奶来起到保健作用。
二、酸奶过期后能喝吗?
酸奶一般保质期较短，21天内保质期仍为7天。当你在家买酸奶时，如果你不小心放进去，它就会过期。有时候你不注意，误吃了。直接扔掉真可惜。酸奶过期了还能喝吗?你喝过期的酸奶会怎么样?
1、酸奶过期后能喝吗?我个人认为，当我问到“我还能喝吗”这个词时，我只是担心喝过期酸奶的安全和隐患。如果酸奶在低温下保存，酸奶中的活菌依然活跃，但时间长了会影响口感。酸奶通常在保质期三天后会有大量的活菌。如果放在低温下，还是可以喝的。过期并不意味着一定有毒。如果酸奶颜色变了，状态变了，味道变了，从安全的角度看，不要喝。
2、有时你可能会误食过期的酸奶并喝下它，这样你的身体就不会改变。每个人的体质都不一样，但对于肠胃敏感、易消化不良的人来说，喝酒可能会引起腹泻、腹痛等症状。如果轻度不适需要更多温水才能有效帮助肠胃恢复，如果情况比较严重，建议及时就医。所以如果你喝了过期的酸奶，你的身体没有任何不良反应，你不必太担心它。
